Dieta Lidiei Buble: ce mănâncă pentru a-și menține silueta

Lidia Buble a vorbit despre stilul ei de viață și despre alimentația care o ajută să își mențină silueta, într-un interviu recent. Artista, în vârstă de 32 de ani, spune că schimbarea majoră a venit în urmă cu câțiva ani, când a slăbit mult, iar de atunci a reușit să se mențină printr-o combinație de disciplină, sport și un regim adaptat nevoilor ei.

Cântăreața a explicat că sportul a fost (și rămâne) „as-ul” ei: i-a format disciplina nu doar în antrenamente, ci și în programul de somn, organizarea timpului și echilibrul mental. În același timp, spune că perseverența și capacitatea de a „pierde” fără să se demoralizeze au ajutat-o inclusiv în carieră, unde ritmul poate fi intens și presant.

În ceea ce privește dieta, Lidia Buble a precizat că alergiile alimentare au determinat-o să adopte un regim de la care încearcă să nu se abată: mănâncă pește, fructe de mare și carne slabă, alături de salată, orez, ouă sau avocado. Artista spune că nu simte acest regim ca pe o restricție, ci ca pe un stil de viață care i se potrivește. Iar când ajunge acasă, una dintre preferințele ei rămâne „supa cu fidea” făcută de mama ei.

Un detaliu care a atras atenția în interviu este felul în care își gestionează „poftele”: Lidia Buble a povestit că are acasă „un dulap doar al ei” cu mici plăceri culinare „vinovate”, însă susține că nu face excese. Spune că tocmai pentru că nu își impune interdicții drastice, nu simte nevoia să mănânce prea mult.

În același interviu, artista a atins și zona vieții personale, explicând că preferă discreția și că, atunci când lucrurile sunt „așezate”, nu simți nevoia să le expui. Lidia Buble a spus că se simte echilibrată, recunoscătoare pentru perioada pe care o trăiește și că starea ei de bine se vede mai ales în muzica pe care o face.