Cum ne îngrijim părul în sezonul rece: recomandările specialiștilor pentru un păr sănătos și protejat
București – 21 noiembrie 2025. Temperaturile scăzute, diferențele mari între mediul cald din interior și frigul de afară, dar și aerul uscat specific iernii afectează direct sănătatea părului. Specialiștii dermatologi și hair-styliști avertizează că în lunile de iarnă părul devine mai fragil, mai uscat și mai predispus la rupere, iar rutina de îngrijire trebuie ajustată.
Pe fondul frigului, firele de păr își pierd rapid hidratarea naturală, iar scalpul poate deveni iritat sau sensibil. De aceea, experții recomandă folosirea șampoanelor nutritive, bogate în ceramide și uleiuri naturale, completate de balsamuri hidratante aplicate la fiecare spălare. Un rol esențial îl are și masca săptămânală, care ajută la refacerea stratului protector afectat de temperaturile scăzute.
În sezonul rece, spălatul foarte frecvent poate accentua uscăciunea, așa că specialiștii sugerează un interval de 3–4 zile între spălări, în funcție de tipul de păr. În plus, uscarea naturală sau folosirea uscătorului la temperaturi medii ajută la reducerea deteriorării firelor.
O altă recomandare importantă este protejarea părului afară. Purtarea unei căciuli din materiale naturale – precum lână merinos sau bumbac – previne ruperea, electrizarea și expunerea excesivă la frig. În interior, utilizarea unui umidificator poate compensa aerul uscat din locuințe și birouri, menținând hidratarea scalpului.
Pentru persoanele care folosesc des placa sau ondulatorul, experții recomandă limitarea instrumentelor de styling pe bază de căldură și folosirea obligatorie a unui spray termoprotector. Sezonul rece este, de asemenea, momentul ideal pentru tunsori regulate, care ajută la eliminarea vârfurilor despicate și la menținerea unui aspect sănătos.
O dietă echilibrată – bogată în proteine, Omega-3, vitamine din complexul B și zinc – contribuie și ea la sănătatea părului. Consumul redus de apă, foarte frecvent în sezonul rece, are efecte directe asupra uscăciunii și fragilității firelor, motiv pentru care hidratarea adecvată rămâne esențială.
Specialiștii subliniază că părul are nevoie de o rutină adaptată sezonului rece pentru a rămâne puternic, hidratat și protejat. Cu ajustările potrivite, lunile de iarnă pot fi trecute fără deteriorări majore.
